TREC BETA ALANINE 700 - 120 KAPS x3 4g na dobe, okolo treningowo lub w ciagu dnia TREC THERMO FAT BURNER 120tab 2-3 kapsy rano i 30min przed trenem, w dnt rano i wciagu dnia TREC CM3 360kap standardowo jak kazda kreatyna TREC AAKG HARDCORE 240cap tylko przed treningowo 4-6g
[...] to za mało jak na 90kg + trening to po pierwsze, po drugie, leć bez spalacza na samym początku, po trzecie leć od najsłabszego spalacza do najmocniejszego. Więc zacznij od thermo speed hardcore, a nie od oxyelite. Jak przyzwyczaisz receptory do mocnych spalaczy to słabszego później już czuć nie będziesz - waga stanie, a Ty będziesz się [...]
-Co ze spalaczami typu Thermo Speed? Są to na tyle słabe środki, że wydawanie na nie, co prawda nie dużych pieniędzy - jest ich stratą, jeżeli ktoś naprawdę boi się czegoś mocniejszego - listek TSE na próbę będzie dobrym rozwiązaniem. W sumie nie wiedziałem, że TSE jest po prostu słabszy. Tylko polecenie 10 odżywek poczatkującym też nie jest [...]
[...] nie ma sensu jej przez taki okres brac. minimum 8tygodni. kup 3 puchy z Activlabu i bedzie ok, ale taniej Ci wyjdzie 2 puchy po 250g z SFD. Co do spalacza to zależy ile masz BF%. Jeżeli około 12-14% to na każdym spalaczu poleci tłuszcz. nawet na zwykłym Olimp thermo speed extreme. a z tych powyzszych to redline ultra hardcore jest w miare spoko.
Witam Moim zdaniem powinnaś zastanowić sie nad wyborem innego spalacza ,te które wypisałaś 1) Thermo Speed- Jeden wielki pic na wode (bezsensowna strata kasy) 2)Hydroxycut Hardcore-Cena szokuje ja o jego testach niesłyszałem. Polecam Thyrotherma bo tak naprawde prawdziwą moc wypalania tłuszczu daje dopiero efedryna - a tak pozatym przetestowany, [...]
BCAA najlepiej w prochu - po co łykać tyle kapsułek. http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Xtreme_BCAA_5000-opis28051.html Chłopaki na forum polecają również: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html Co do 'fatburnera' to zacznij od słabszego jak Revex 16, czy Thermo Speed Hardcore. Redline to mocny spalacz, nie [...]
nie jest to efedryna, tylko nazwa marketingowa skoro stosujesz już solo yohę to dorzuć sobie jakies skutecznego i dobrego termogenika np thermo bombsa lub pni thermadex mozesz tez pozostać przy yoszce do aero, a na siłowy wrzucić mocniejszą przedtreningówkę np. devil pro [...]
Zacznij moze od spalacza tluszczu,nie wiem jaki teraz jest najlepszy,pamietam ze thermo speed był niezły tylko nie pamietam ktory byl mocnieszy czy hardcore czy extreme/?
Hmm to nie jest 1 stycznosc z spalaczem. Wczesniej bralem Thermal pro, roznego rodzaju fat burnery oraz ostatnio thermo stack. No ale wracam po rocznej przerwie. Ok powiedzmy wybiore Hydroxycut Hardcore, to mnie wyniesie 100 zl, na co wydac nastepne 200 zl ? chce zrobic 1 ale porzadny cykl na miesiac. Co do tego dodac? Animal cuts ? Co polecicie [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 96 Wzrost : 178 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : nie umiem zmierzyc Obwód talii : 109 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 32% Aktywność w ciągu dnia : Siłownia, bieganie, piłka nożna, spacery droga do szkoły 2km, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]
[...] pójdzie trochę z ciała. Jeżeli się jednak nie uda nic zrobić do końca wakacji, to dam sobie spokój i zastosuje jakiś vinstrol czy hormony. Najwyżej zrobię sobie jakąś krzywdę. Na razie myślę sprzedać thermo speed hardcore i kupić sobie spalacz z firmy REVANGE. Ale skoro schudłem tyle z wody w tak szybkim czasie, to gdzieś to ze mnie znikło tak?
Błędem było podjadanie w weekendy + melanze. Nawet gdy w ciągu 5 dni deficyt był na -2500kcal, to w weekend zrobilem + 4000 albo i lepiej. Sprzedałem thermo speed hardcore i wziąłem zamiast tego shoc therpahy do mojego cox tri. Teraz będę przestrzegać wszystkich zasad ściśle i ćwiczyć sumiennie. A pytanie, ile węgli powinienem jeść? Im mniej [...]
[...] bo najtańszy nie jest i ma na celu bardzo dużą redukcję w krótkim czasie np. przed zawodami itp. dymaburn i thyrotherm- jak dla mnie to byly najlepsze spalacze- dawały kopa, pociłam się bardzo i stosunek cena/ilośc też nieźle słyszalam też dużo dobrych rzeczy o thermo speed extreme od znajomych ale osobiście nie bralam to nie mogę nic powiedzieć
[...] zwiększenie masy mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy białko hi-tec 80, batony master bar z kreatyną, witaminy hi-tec az, 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od powyższe 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat diet dieta wysokobiałkowa, [...]